Progetto Junior.

Una preparazione annuale integrata per atleti junior e allievi 2° anno da tutta Italia. Non un piano di allenamento da scaricare: un percorso che mette insieme preparazione atletica, tecnica di guida, analisi fisiologica e supporto alle gare, e che cresce insieme all'atleta.

Cos'è

Il Progetto Junior nasce per accompagnare i giovani agonisti nella fase più delicata della loro crescita: quella in cui si consolidano le basi tecniche, si lavora sulla fisiologia e si costruiscono relazioni umane su cui si poggerà tutta la carriera. Seguiamo atleti junior provenienti da società diverse in tutta Italia, integrando il nostro lavoro con quello dei loro team. La categoria Juniores è diventata la più importante categoria giovanile, per questo nasce un progetto di altissimo profilo con l'obiettivo di accompagnare questi giovani atleti.

L'approccio è lo stesso che riserviamo ai professionisti: si parte da una valutazione reale — fisiologica, di forza e tecnica — e si costruisce un piano personalizzato. Un percorso condiviso giorno per giorno arricchito dalle tante esperienze ai training camp invernali ed estivi e alle gare.

Progetto Junior Bike-dō — sessione di tecnica
Cosa include
01

Preparazione atletica

Programma personalizzato per ogni atleta, basato sulle sue caratteristiche e sui suoi obiettivi.

02

Training Camp Tematici

Ritiri dedicati alla tecnica MTB (analisi video e lavoro sul campo) e al lavoro metabolico, guidati da Andrea e Federico.

03

Supporto alle gare

Presenza e assistenza diretta nelle gare più importanti in Italia, dal riscaldamento alla strategia e alle scelte tecniche.

04

Test fisiologici

Valutazioni di laboratorio e sul campo per impostare la programmazione, le zone di allenamento e gli obiettivi.

Per chi

Il progetto è pensato per atleti junior e allievi 2° anno che vogliono fare sul serio: ragazzi e ragazze che corrono per società diverse ma cercano un team di professionisti per migliorare la tecnica di guida e le prestazioni fisiche. Per gli atleti che vogliono diventare professionisti e cercano il miglior supporto per tentare l'impresa.

Lavoriamo con numeri ridotti per scelta: ogni atleta è seguito personalmente, perché a questa età la differenza la fanno la cura e la continuità.

Training camp Progetto Junior Bike-dō
I Camp

I nostri camp di MTB sono strutturati per lavorare su aspetti diversi, tutti importanti per la performance in MTB e per la crescita dell'individuo. All'interno del Progetto Junior organizziamo tre camp invernali e due camp estivi: crediamo sia fondamentale vedere gli atleti molto spesso, di persona.

Su cosa lavoriamo durante i camp
  • 01 Impostazione della tecnica di guida
  • 02 Esecuzione dei lavori metabolici in bici
  • 03 Argomenti teorici: heat training, alimentazione e altro
  • 04 Impostazione dell'allenamento in palestra
  • 05 Set up tecnico della bici: sospensioni e pneumatici
Impostazione della tecnica di guida — camp Bike-dō Set up tecnico della bici — camp Bike-dō Allenamento in palestra — camp Bike-dō Allenamento in palestra — camp Bike-dō Set up tecnico della bici — camp Bike-dō Test fisiologico durante un camp — Bike-dō
Vuoi far parte del progetto?

PARLIAMONE.

Scrivimi su WhatsApp: ci raccontiamo da dove parte l'atleta, gli obiettivi della stagione e come possiamo costruire il percorso insieme. Senza impegno.