Training Camp
Cosa c'è dietro e dentro i nostri training camp?
I nostri Camp sono improntati sullo sviluppo e il miglioramento delle capacità tecniche di guida, sull'impostazione di esecuzione dei movimenti fondamentali in palestra come squat e stacco e sulla prestazione fisica. Quindi tutti gli aspetti inerenti la performance nelle varia discipline del ciclismo.
La location dove siamo soliti lavorare è Oulx in Alta Valle di Susa (TO). Questo luogo offre tutte le possibilità di cui si ha bisogno. È posto a 10050 mt s.l.m. ed in mezzo alla natura; a pochi chilometri da noi sono presenti due Bike Park (Bardonecchia e Sauze D'Oulx), alcune delle salite più iconiche del ciclismo su strada come il Colle delle Finestre, Colle della Scala, Izoard, Col du Granon etc...
Inoltre, Sestriere è un paese situato a pochi km da Oulx e meta di tanti ciclisti professionisti per fare un periodo di allenamento in altura.
Il nostro team di professionisti è altamente qualificato sia nell'ambito tecnico che di preparazione fisica. Quindi è possibile improntare il Camp sul miglioramento di alcune abilità di guida specifiche oppure sul miglioramento della performance. È possibile eseguire test fisiologici (VO2max e lattato), video analisi e test in palestra per il profilo forza-velocità.
È possibile strutturare Camp sulle esigenze specifiche del Team o del gruppo di atleti.
I Camp sono strutturati in collaborazione con i tecnici della varie Società in modo da rendere l'esperienza il più personalizzata possibile e trarre il massimo dall'esperienza.
Inoltre, durante l'anno vengono proposti Camp tematici suddivisi per età per dare la possibilità agli atleti di lavorare in modo specifico su alcuni aspetti con un team di professionisti al seguito.
Il nostro metodo di lavoro
Saper spiegare, saper fare, saper far fare!
Per lasciare un'impronta positiva agli atleti bisogna che questi si fidino dei coloro che li guidano e devono sperimentare in maniera positiva e consapevole il cambiamento che gli viene spiegato e mostrato.
Quando si parla di tecnica di guida il Coach deve essere in grado di spiegare come affrontare un passaggio tecnico o eseguire un fondamentale (ad esempio il Bunny Hop), deve essere in grado di dimostrare guidando la bicicletta quello che ha spiegato e successivamente deve osservare gli atleti durante il passaggio tecnico e dargli consigli per correggere l'esecuzione.
Tutto questo è studiato e progettato sul livello degli atleti e si parte sempre da un contesto in totale sicurezza, come quello che potete vedere nel video sotto inserito dove Andrea sta dimostrando come eseguire un Bunny Hop in due tempi. Movimento utile quando bisogna passare un ostacolo a bassa velocità.
Per poi trasportare tutto in un contesto più naturale come quello dove gli atleti sono soliti allenarsi e gareggiare.
Questo processo aiuta gli atleti a trasferire delle capacità e abilità allenate in contesti costruiti nelle situazioni reali, come in sui sentieri duranti gli allenamenti o nelle gare. Questo è un'aspetto fondamentale per ogni ciclista che vuole migliorare le proprie prestazioni guidando in modo sicuro ed efficiente.
Nel video inserito sotto si vede come basta poco per costruire percorsi studiati per lo sviluppo di determinate abilità di guida.
La fortuna del luogo in cui Bike-Dō è situato è che possiede sentieri, salite, bike park etc... per tutti i livelli ed età. Attualmente lavoriamo con atleti dai 4 anni fino ai professionisti della Coppa del Mondo di MTB e nel ciclismo su strada.
Vuoi organizzare il tuo Camp con Bike-Dō?
Sei il Presidente di una Società Sportiva e vuoi dare ai tuoi atleti la possibilità di allenarsi con un team di professionisti per migliorare su alcuni aspetti specifici?
Sei un atleta che ha bisogno di aiuto per migliorare le proprie prestazioni?
Se un allenatore che sta cercando un posto dove fare il proprio camp e vorresti collaborare con Bike-Dō per trovare un luogo, sentieri, infrastrutture tanto altro?
Per qualsiasi esigenza non esitare a contattarci.
Il Team di Bike-Dō è aperto a nuove collaborazioni e sempre pronto ad aumentare e migliorare il livello del ciclismo italiano ed internazionale!